こんにちは。保健師マキです。 １月はほとんど日記を書けず、、、約１ヶ月ぶりの日記更新となってしまいました。すみません。 突然ですが、皆さんは、最適な睡眠時間ってどれくらいだと思いますか？ 先日こちらの記事でも紹介しましたが、とされています。しかし、これはあくまで成人の場合。実は、最適な睡眠時間は、年齢によって異なるので...

こんにちは。保健師マキです。 本日は、子育て備忘録。”子供用タイミング練習”についてです。皆さんのお子さんはパソコンを使われてますか？使われている方は、何歳ぐらいから使っているのでしょうか？ 我が家の場合、実は、私が起業をしてから自宅でパソコン作業をすることが多くなったこともあり、子供達がパソコンを触りたがる機会が増え...

こんにちは。保健師マキです。 突然ですが、皆さんは”しあわせな王子”とういうお話をご存知ですか。おそらく、多くの方が、子供の頃に絵本で読んだことがあるのではないでしょうか。 実は、最近の息子のお気に入りの絵本がこの１冊で、寝る前に「読んで！」とリクエストされることが多く、しばしば読んでいます。 https://www....